Wat heb jij nodig om je goed te voelen?
Privé Yoga Coaching
Boek een consult
Holistische Coaching Met Yoga
Ons fysieke lichaam dient als toegangspoort om te verbinden met onze kern. Met wie we daadwerkelijk zijn en wat we nodig hebben om te groeien en genieten.
Vanuit een gefundeerde zelfconnectie kunnen we voelen wat we nodig hebben. Ik bied 1:1 coaching sessies waarbij ik yoga combineer met zelfreflectie om je bewustzijn te vergroten en je te helpen groeien op alle lagen van je zijn: mentaal, fysiek. emotioneel en spiritueel.
Yoga biedt oneindig veel mogelijkheden om het fysieke lichaam te verruimen en emotionele lagen af te pellen, om destructieve gedrags- en gedachtepatronen naar het bewustzijn te brengen en inzicht te krijgen in hoe je de mooiste versie van jezelf wordt, namelijk: jezelf.
We laten los van vaste kaders en vormen, hoe een pose zogenaamd moet worden uitgevoerd, en we gaan écht voelen. Ervaren wat wel en niet werkt voor jou, op dat moment. Door te spelen en ontdekken leer je vrij te bewegen binnen de capaciteiten van jouw unieke lichaam.
Als je op fysiek niveau de oneindigheid van aanpassingen en mogelijkheden ervaart, heeft dit direct een weerslag op je mentale en emotionele flexibiliteit, en dus op alle vlakken in je leven. Het zet je (terug) in je kracht.
En dit is vrijheid! The sky is the limit. Een waar genot. Niets is onmogelijk.
Yoga kan je ware kracht blootleggen, vanuit die bron van kracht besef je dat JIJ ertoe doet.
Niet soms, maar altijd.
Hoe ik jouw reis ondersteun
In de eerste 20 minuten van een sessie schijnen we licht op wat jij wilt bereiken.
Wat is je hulpvraag (bijv. frozen shoulder, chronische vermoeidheid, burn-out, fertiliteitsproblemen), wat zijn de omstandigheden, (ervaar je stress, trauma, hoe beweeg je, etc.) en wat zijn je wensen?
Tijdens de sessie stem ik me af op jou en voel ik intuïtief aan wat de aandachtsgebieden zijn om meer ruimte in je lichaam en leven te creëren.
We brengen het grotere plaatje in kaart en aan de hand daarvan ontwikkel ik een persoonlijke yoga sequence voor jou.
De sequence kan alle aspecten van yoga omvatten (asana, pranayama, meditatie, reiki etc.) en je ontvangt een opname en/of foto’s zodat je de sequence gemakkelijk thuis kan beoefenen.
Vanaf onze 1ste sessie houd je een practice dairy bij, zodat we na 2 weken de sequence kunnen evalueren en finetunen.
Het vergroten van jouw welzijn, innerlijke balans en het ervaren van vrijheid en joy, daar zet ik me voor in!
Boek jouw Sessie(s)
- 30 Minuten Sessie
- €40Eenmalige betaling
- Ideaal voor specifiek advies voor je yogabeoefening
op de mat of in het dagelijkse leven
- 60 Minuten Sessie
- €80Eenmalige betaling
- Inclusief 20 minuten intake, en 40 minuten les
- 90 Minuten Sessie
- €120Eenmalige betaling
- Inclusief 30 minuten intake, en 60 minuten les
- 4 X 60 Minuten Sessies
- €300Eenmalige betaling
- Inclusief 30 minuten intake.
- 4 X 90 Minuten Sessies
- €440Eenmalige betaling
- Inclusief 30 minuten intake.
Wat studenten zeggen…
Alicia van der Flier Yin Yoga Anatomy Teacher Training
Ik wilde meer kennis over anatomie en Jose legde het uit op een manier dat dingen zo gemakkelijk op hun plaats vielen. Ik heb het gevoel dat ik nu beter in staat ben om mijn studenten te helpen hun eigen lichaam op een veilige manier te begrijpen en ermee te werken.
Lisa Vermeulen Yin Yoga with José
Ik heb geleerd om op een functionele manier naar yin yoga te kijken en de esthetische benadering los te laten. Ik heb zeker geleerd dat elk lichaam anders is en dat we allemaal iets anders nodig hebben!
Wil je…….
De regie over jouw leven terug in handen nemen
Terug naar je kern
Een persoonlijk afgestemde yoga sequence die jouw doelen dient
Fysieke klachten of blessures helen
Tools voor stressreductie en innerlijke kalmte
Lekker, gezond en energiek in je vel zitten
Emotionele en hormonale stabiliteit ervaren
Vrijheid voelen in alle lagen van je Zijn
Boek
Hi! Ik ben José…
Yogateacher, oprichtster van YogaTreat en moeder van drie kinderen.
Het perfecte beeld of de perfecte manier van leven bestaat niet. Je straalt het mooist wanneer je verbonden bent met je ware zelf!
Het is mijn missie om het contact met jezelf en het grotere geheel te herstellen via het fysieke lichaam. Ik help je verbinden met je eigenheid, jouw kern, zodat je als uniek individu vol zelfvertrouwen in je kracht kan staan. Zodat je je gesterkt voelt om je talenten en mogelijkheden maximaal te benutten en de levensenergie vrij en overvloedig in jouw leven kan stromen.
