Over mijn lessen

Taal: Engels/Nederlands

Juist in deze tijden, waarin we ons veel in en om ons huis bewegen en maatregelingen buiten onszelf om ons dagelijkse doen beïnvloeden, is Yoga is zo ontzettend waardevol als het aankomt op innerlijke rust, flexibiliteit en flow. Daarom streef ik ernaar om yoga zo toegankelijk mogelijk te maken voor iedereen.

Zie mijn live lessen via zoom als een stok achter de deur om bij jezelf te komen ook in tijden dat dit soms als onmogelijk voelt. Een moment van opladen en verbinden met alles dat er in je leeft. Zodat er ruimte ontstaat voor inzichten, compassievol handelen, overgave en vrijheid. 

Ik combineer het beoefenen van Yin Yoga met mindfulness, meditatie, Reiki, Acupressuur, Meridiaan stimulatie, Myofascia release technieken, Yoga Nidra en ‘soft flow’ bewegingen.
Ik begeleid je naar binnen om op te laden en los te laten, zodat de levensenergie (Chi) weer vrij kan stromen. Wanneer het lichaam gezond en open is, vind je mind rust en kan je spirit vrij reizen.

Voorbereiding voor de les

De online lessen zijn 75 minuten en starten om 20.00 uur, maar ik ben online rond 19.50 uur. Kom op tijd zodat we elkaar kunnen begroeten en eventuele vragen of problemen kunnen bespreken. Aan het einde van de les laat ik wat ruimte voor vragen.

Zorg ervoor dat je genoeg bewegingsruimte hebt om je heen en dat de volgende props binnen handbereik liggen. Heb je niet alle props in huis? Geen probleem, werk met wat je hebt 😊 

• een mat
• 1 paar sokken
• 4 tennisballen
• een riem
• een deken
• 2 blokken
• een bolster of kussen
• Als je een vrije muur in de buurt hebt is dat altijd goed voor het geval we er een nodig hebben.

PRICE

With every booking you get access to the recording of the class for 30 days

• • Book this session – €15

• • Buy a *class pass (4 classes for €44)

*If choosing a ‘class pass’ please purchase the pass first. You’ll then receive an email with € 60 worth of store credit. You can then proceed to book FOUR live yin classes of your choice using your store credit.