con José de Groot
Este curso es una revelación tanto para profesores como para los propios participantes.
Este curso es una revelación tanto para profesores como para los propios participantes. Aprende a ajustar basándote en las diferencias anatómicas de cada persona. Imprescindible tanto para las practicas Yin como Yang (Hatha, Vinyasa).
Aprenderás a practicar enfocándote en la función de cada postura con un alineamiento eficaz para obtener el máximo beneficio. Ya no imitaras formas externas sino que te basaras en tu propia experiencia. Sabrás como puedes fortalecer, estirar y mover tu cuerpo de forma segura y sin lesionarte.
La Profesora
Impartido por José de Groot (Holanda), pionera y primera formadora de profesores de Yin Yoga en España y alumna directa de Paul Grilley.
¡Descubre la anatomía de tu cuerpo y personaliza tu práctica de yoga!
- ¿Te has preguntado alguna vez por qué no puedes hacer una cierta postura de yoga, aunque la hayas practicado durante mucho tiempo?
- ¿Te has lesionado practicando yoga aunque hayas aplicado la alineación?
- ¿Quieres entender y conocer tu cuerpo de forma divertida y práctica?
- ¿Quieres adaptar tu práctica de yoga a tu cuerpo?
¡Entonces este taller está diseñado para ti!
En este taller aprenderás a practicar yoga de forma funcional con alineación funcional aplicada. Lo que significa que ya no adaptarás tu cuerpo a la postura intentando parecerte a tu profesor o a otros alumnos de la clase, sino que adaptarás la postura a tu cuerpo para que sea beneficiosa para ti. Esto significará que te verás muy diferente a los demás externamente, pero te sentirás muy bien internamente.
Para conseguirlo, estudiarás la anatomía básica del cuerpo y comprenderás cómo funciona tu cuerpo único, lo cual es esencial para una práctica de yoga funcional. Entonces sabrás cómo puedes fortalecer, estirar y mover tu cuerpo de una manera segura y no lesionante.
La anatomía se enseña de forma práctica y divertida, permitiéndote reconocerla y aplicarla directamente en la clase guiada de Yin-Yang Yoga al final de cada día.
Contenido
- Anatomía funcional (cuerpo entero, articulaciones y rango de movimiento)
- Variaciones esqueléticas (cuerpo entero)
- Áreas objetivo y grupos musculares
- Análisis de la postura (funciones, adaptaciones y uso de apoyos) para posturas de Yin & Yang Yoga)
- Clase diaria guiada de Yin-Yang Yoga
Juntos, podemos descubrir la anatomía de tu cuerpo y personalizar tu práctica de yoga.
¿Para quién es este taller?
Todos los profesores de yoga, los practicantes de yoga de cualquier nivel y los practicantes de varios deportes | todos los que quieran obtener más conocimientos sobre cómo utilizar su cuerpo. Este taller te llevará a una mayor relajación y resistencia en todas tus actividades diarias. En casa, socialmente y en el trabajo.
Al participar en este taller, recibirás un certificado de 40 horas reconocido por Yoga Alliance. Puedes utilizarlo para tus horas YACEP (formación continua), siempre que ya seas un profesor certificado de 200 o 500 horas (RYT). Para más información, consulta la página web de Yoga Alliance.
Fechas y horario
Lunes 16 hasta viernes 20 de agosto 2021
09:00 – 17:00
Precio
Hasta el 15 de junio 2021: €590
A partir del 16 de junio 2021: €690
Idioma
El taller se impartirá en español.
Información e inscripción
Solicite el programa completo en info@yogaenmandiram.com
‘He aprendido a ver el yoga de una manera funcional y a dejar de lado el enfoque estético. Definitivamente aprendí que cada cuerpo es diferente y que todos necesitamos algo diferente!’ – Lisa Vermeulen
