Holistic Coaching Using Yoga

Ons fysieke lichaam dient als toegangspoort om te verbinden met onze kern. Met wie we daadwerkelijk zijn en wat we nodig hebben om te groeien en genieten.

 

Vanuit een gefundeerde zelfconnectie kunnen we voelen wat we nodig hebben. Ik bied 1:1 coaching sessies waarbij ik yoga combineer met zelfreflectie om je bewustzijn te vergroten en je te helpen groeien op alle lagen van je zijn: mentaal, fysiek. emotioneel en spiritueel.

Yoga biedt oneindig veel mogelijkheden om het fysieke lichaam te verruimen en emotionele lagen af te pellen, om destructieve gedrags- en gedachtepatronen naar het bewustzijn te brengen en inzicht te krijgen in hoe je de mooiste versie van jezelf wordt, namelijk: jezelf.

 

We laten los van vaste kaders en vormen, hoe een pose zogenaamd moet worden uitgevoerd, en we gaan écht voelen. Ervaren wat wel en niet werkt voor jou, op dat moment. Door te spelen en ontdekken leer je vrij te bewegen binnen de capaciteiten van jouw unieke lichaam.

Als je op fysiek niveau de oneindigheid van aanpassingen en mogelijkheden ervaart, heeft dit direct een weerslag op je mentale en emotionele flexibiliteit, en dus op alle vlakken in je leven. Het zet je (terug) in je kracht.

 

En dit is vrijheid! The sky is the limit. Een waar genot. Niets is onmogelijk.

Yoga can reveal your true power, that source of strength from which you decide that it’s YOU that matters. Not sometimes, but always.

LET ME HELP YOU STEP INTO YOUR OWN POWER

Ik geloof dat iedereen uniek is. Ieder persoon, ieder lichaam. Iedereen heeft wat moois te brengen op deze wereld. Zodra we dit (h)erkennen voor onszelf vallen alle zogenaamde verwachtingen (gevoed vanuit onze maatschappij, opvoeding, zelfkritiek etc.) weg. Dan kunnen we ‘de perfecte manier’ en ‘het perfecte beeld’ loslaten en onszelf vrij bewegen. Dan kunnen we in onze kracht (blijven) staan en een leven creëren waarin we onszelf toestaan te stralen vanuit onze unieke eigenheid.

Boek Nu

How I support your journey

1. Getting to know you

In de eerste 20 minuten van een sessie schijnen we licht op wat jij wilt bereiken.

Wat is je hulpvraag (bijv. frozen shoulder, chronische vermoeidheid, burn-out, fertiliteitsproblemen), wat zijn de omstandigheden, (ervaar je stress, trauma, hoe beweeg je, etc.) en wat zijn je wensen?

2. Supporting you

Tijdens de sessie stem ik me af op jou en voel ik intuïtief aan wat de aandachtsgebieden zijn om meer ruimte in je lichaam en leven te creëren.

We brengen het grotere plaatje in kaart en aan de hand daarvan ontwikkel ik een persoonlijke yoga sequence voor jou.

De sequence kan alle aspecten van yoga omvatten (asana, pranayama, meditatie, reiki etc.) en je ontvangt een opname en/of foto’s zodat je de sequence gemakkelijk thuis kan beoefenen.

3. Fine tuning for growth

Vanaf onze 1ste sessie houd je een practice dairy bij, zodat we na 2 weken de sequence kunnen evalueren en finetunen.

Het vergroten van jouw welzijn, innerlijke balans en het ervaren van vrijheid en joy, daar zet ik me voor in! 

Book your Session(s)

  • 60 Minute Session
  • 80Once off payment
  • Includes 20 minutes intake, and 40 minute class
  • 90 Minute Session
  • 120Once off payment
  • Includes 30 minutes intake, and 60 minute class
  • 4 X 60 Minute Sessions
  • 300Once off payment
  • Including 30 minutes intake.
  • 4 X 90 Minute Sessions
  • 440Once off payment
  • Including 30 minutes intake.

Wat studenten zeggen…

Ik wilde meer kennis over anatomie en Jose legde het uit op een manier dat dingen zo gemakkelijk op hun plaats vielen. Ik heb het gevoel dat ik nu beter in staat ben om mijn studenten te helpen hun eigen lichaam op een veilige manier te begrijpen en ermee te werken.

Lisa Vermeulen Yin Yoga with José

Ik heb geleerd om op een functionele manier naar yin yoga te kijken en de esthetische benadering los te laten. Ik heb zeker geleerd dat elk lichaam anders is en dat we allemaal iets anders nodig hebben!

Wil je…….

De regie over jouw leven terug in handen nemen

 

Terug naar je kern

 

Een persoonlijk afgestemde yoga sequence die jouw doelen dient

 

Fysieke klachten of blessures helen

 

Tools voor stressreductie en innerlijke kalmte

 

Lekker, gezond en energiek in je vel zitten

 

Emotionele en hormonale stabiliteit ervaren

 

Vrijheid voelen in alle lagen van je Zijn

Boek
IMage-2

Hi! Ik ben José…

Yogateacher, oprichtster van YogaTreat en moeder van drie kinderen.

Het perfecte beeld of de perfecte manier van leven bestaat niet. Je straalt het mooist wanneer je verbonden bent met je ware zelf!

Het is mijn missie om het contact met jezelf en het grotere geheel te herstellen via het fysieke lichaam. Ik help je verbinden met je eigenheid, jouw kern, zodat je als uniek individu vol zelfvertrouwen in je kracht kan staan. Zodat je je gesterkt voelt om je talenten en mogelijkheden maximaal te benutten en de levensenergie vrij en overvloedig in jouw leven kan stromen.