“Ik voel me vereerd en bevoorrecht om de Yoga kennis die aan mij is doorgegeven, met jou te delen”

xx José

Al van jongs af aan is dans (klassiek en modern ballet) mijn passie en al vroeg raakte ik geïnteresseerd in psychologie en filosofie. Sindsdien houd ik me voortdurend bezig met zelfontwikkeling, bewustwording en het genieten en voelen van de magie van het hier en nu. Na de studies Journalistiek en Sociaal Pedagogische Hulpverlening (gedeeltelijk), werkte ik een paar jaar als therapeutisch medewerker in diverse hulpinstanties in Nederland. Niet geheel tevreden, besloot ik op zoek te gaan naar een andere, meer holistische wijze van werken met mensen.

 

Ik begon serieus yoga te beoefenen in Barcelona (2006) en raakte zeer geïnspireerd door de helende effecten van yoga op fysiek, emotioneel en spiritueel niveau. Ik zag mogelijkheden om mijn interesses, dans- en therapeutische ervaringen met yogalessen te combineren. Na een Yoga Teacher Training (YTT) van 200 uur Yoga Alliance (YA) in 2006, begon ik yogalessen (een mix van Hatha, Vinyasa en Vini Yoga) in Barcelona te geven. Aan het einde van 2006 ontdekte ik echter Yin Yoga wat mijn passie en specialisatie werd. Ik startte met het geven van Yin yogalessen in 2007.

 

Ik leid mijn lessen op een warme, heldere, compassievolle en hopelijk humoristische manier. In elke yoga sessie geef ik veel persoonlijke aandacht en staan jouw specifieke behoeften en mogelijkheden centraal. Zo bied ik je de ruimte om je bewust te worden van je lichamelijke sensaties en grenzen, je emoties, de kwaliteit van je ademhaling, je intuïtie, je gedachtegang en gewoontepatronen. Mijn doel is je te stimuleren tot het ontdekken, versterken, vertrouwen en accepteren van jezelf.

 

 

Mijn doel is om je te stimuleren om te ontdekken, te versterken, te vertrouwen, te accepteren en om gelukkig te zijn met jezelf zoals je bent.

 

 

Momenteel geef ik voornamelijk Yin Yoga lessen, maar ook meer dynamische stijlen zoals Hatha/Vinyasa/ Vini/ Power (Yang Yoga). Ik bied tevens diverse workshops aan over anatomie, Chinese Geneeskunde gecombineerd met Yin Yoga & Reiki (met Jordi Ibern), fertiliteitsyoga en techniekverbetering voor de meer dynamische yogastijlen. Daarnaast bied ik Anatomie Yin & Yang Yoga Lerarenopleidingen aan. Sinds 2009 organiseer ik, samen met Jordi Ibern en/of andere docenten, verscheidene therapeutische retreats. De lessen, workshops, teacher trainingen en retreats worden aangeboden in Nederland, Spanje, Finland en Frankrijk (Nederlands, Engels en/of Spaans gesproken).

 

Ik geloof in voortdurende ontwikkeling en verbetering. Zo heb ik diverse workshops en Yin Yoga Teacher Trainingen (550 uur YA) afgerond bij Paul Grilley, een aantal workshops bij Sarah Powers gevolgd, een Vini Yoga immersion met T.K.V. Desikachar in India (India) voltooid en verscheidene Anusara Yoga immersions bijgewoond. Ik heb ook andere yogastijlen bestudeerd zoals Yoga Dínamico en Iyengar. Ik beoefen meditatie die is geïnspireerd door Vipassana, Chakra meditatie en Adyashanti’s visie op meditatie.

Namaste

[nah-mas-tay] Sanskriet;

 

Ik eer het licht, de liefde, de schoonheid, de waarheid en de goedheid in jou,
want het is ook in mij.
In het delen van deze dingen, is er geen afstand en geen verschil tussen ons,
we zijn allen hetzelfde, we zijn één.

 

 

 

xx José

 

 

Partners