Ik vind het belangrijk dat yoga voor iedereen toegankelijk is, zelfs in de meer uitdagende tijden. Want juist in deze tijden is het vinden van acceptatie, rust en flexibiliteit van lichaam en geest zo waardevol. Het houdt je in evenwicht en houdt je verbonden.
In mijn lessen combineer ik Yin Yoga met mindfulness, meditatie, Reiki, Acupressuur, Meridiaan stimulatie, Myofascia release technieken, Yoga Nidra en zachte bewegingen.
Ik begeleid je naar binnen om op te laden en los te laten, zodat de levensenergie (Chi) weer vrij kan stromen.
Het thema van de les wordt gecreëerd in het moment 😊 of in de week voorafgaand aan de les. Om 19:50 kun je online komen voordat de les begint en even hallo zeggen of een opmerking achterlaten om me te laten weten wat je nodig hebt. Ik zal dat in gedachten houden tijdens de les. Aan het einde van de les ben ik beschikbaar voor vragen.
Zorg ervoor dat je genoeg ruimte hebt om yoga te beoefenen en een mat, twee sokken en 4 tennisballen, een riem, een deken, twee blokken, een bolster of kussen klaar hebt staan voor de les. Als je een vrije muur in de buurt hebt is dat altijd fijn voor het geval we er één nodig hebben.
Ik wil je graag zien tijdens de les, zodat ik je gepersonaliseerde opties voor poses kan aanbieden. Laat daarom je camera aanstaan.
Iedereen die zich aanmeldt voor een live-les krijgt 30 dagen lang toegang tot de opname. Zodat je er meerdere keren van kunt genieten.
