200 uur met José | 30 contactdagen | yoga alliance gecertificeerd

Enthousiasme, leergierigheid en persoonlijke verdieping, dat zijn de belangrijkste drijfveren van mijn studenten. Spelen en ontdekken, voelen wat stroomt en wat niet. Vanuit nieuwsgierigheid. Vanuit eigenheid. 

Je leert poses aan te passen binnen de fysieke en emotionele grenzen van jezelf en studenten, Je gaat voelen wat jij nodig hebt, op dat moment. Leren verbinden met je hart, jouw innerlijke wijsheid, die je precies vertelt hoe je yoga kunt gebruiken om blokkades op te heffen en transformaties in gang te zetten.

De mogelijkheden zijn oneindig!

Your inner journey becomes your wisdom to share

Jouw lichaam (her)ontdekken vanuit een holistisch perspectief

Wat mijn training stijl typeert is mijn onbevangen en verkennende manier van lesgeven. Plezier staat voorop, ik inspireer je om die zelfverzekerde yogi te worden en een ruimdenkende Yin yogadocent, die yoga deelt vanuit een speelse mentaliteit en op een persoonlijke, veilige en inspirerende manier.

Begrijp me niet verkeerd, we gaan serieus aan de bak en in een korte tijd vergroot jouw begrip van het lichaam als geheel aanzienlijk. Maar we laten los van hoe een oefening zogenaamd uitgevoerd hoort te worden, we laten los hoe een ander het doet, en we laten los van hoe onze ego-mind wil dat we het doen.

Wat jou onderscheid van andere yoga docenten:

• De kunde om jouw begrip van de Yin yoga filosofie, anatomie en asana te vertalen naar een op de persoon afgestemde en veilige practice
• De tools om anderen middels yoga te inspireren tot het aangaan van hun ‘inner work’

Yoga houdt niet op bij het fysieke aspect van de beoefening, dus doen wij dat ook niet! Met name in het tweede deel van de training gaan we verder dan de skelet-variaties en asana, we duiken in de kern van ons ‘Zijn’. Alles is energie, alles en iedereen verbonden. Uitgangspunt in de training is om het lichaam holistisch te benaderen, door de lens van de eeuwenoude lessen uit de yogafilosofie.

Iedereen is uniek en alles is mogelijk, daar ben ik van overtuigd. En deze levensovertuiging brengt licht en lucht om te groeien. Het leven is een speeltuin met oneindig veel mogelijkheden tot spelen. Jij mag kiezen. Altijd! Op elke moment opnieuw. Be bold, think big, play around! ’ – José

Ben je klaar om te transformeren en een inspirerende leraar te worden?

• 35 onder- en bovenlichaam Yin yoga poses en hun helende effecten op het lichaam als geheel (fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel)
• Hoe je op veilige wijze – intelligently sequence – persoonlijke, creatieve en inspirerende yogalessen kunt geven en geven. Met jouw kennis van het menselijk lichaam en holistische kijk op beweging, inspireer je anderen om de eigenheid van hun lichaam te onderzoeken. Je stelt ze in staat om zichzelf verder te openen en versterken. Hun lichaam, geest en ziel bevrijden, in connectie met hun eigen unieke kern.
• Online onderwijs. De training beslaat in totaal 30 trainingsdagen, waarvan 2 online. Je leert hoe je een kwalitatief hoogstaande én persoonlijke yogales kunt verzorgen in een online omgeving.
• De capaciteiten en lagen van jouw unieke lichaam verkennen met een open mindset, waardoor je persoonlijke Yin beoefening steeds waardevoller, leuker en diepgaander wordt.
• Verschillende pranayama technieken om de helende effecten van de Yin-beoefening op fysiek, energetisch en emotioneel niveau te versterken.
• Hoe je comfortabel en kalm in het moment kan zijn. Te observeren, zonder in actie of reactie te vervallen, zonder oordeel simpelweg te ‘zijn’. Als je de kunst van aanwezigheid beheerst en een kalme geest ontwikkelt, kun je pas écht contact maken met jezelf en met je studenten. Hiermee creëer je een veilige en serene energie in je lessen, waarin studenten zich durven open te stellen voor alles dat naar boven komt.
• Hoe Yin yoga te beoefenen en door te geven vanuit een holistische insteek. Je leert werken met de anatomische en fysiologische facetten van ons lichaam (botten, spieren, fascia, gewrichten, bewegingen, orgaanfuncties etc.) en de basisprincipes van oosterse filosofieën over gezondheid en leven (bijv. Taoïsme, Reiki, meridiaanleer, meridiaan paden, chi , 5 elementen theorie, Yoga Sutra) in je persoonlijke leven en yogalessen.
• Het integreren van Oosterse wijsheden en self-healing in je lessen en het ontwikkelen van jouw unieke teaching stijl.

Lees Meer

Is This You?

Vanwege het grote begrip van het menselijk lichaam (anatomie en skelet variaties) dat je opdoet en de nadruk op het energetische aspect van yoga, is deze 200 uur teacher training in het speciaal interessant voor degenen die:

• hun eigen yoga beoefening willen verdiepen en / of in de toekomst kick-ass yogalessen willen verzorgen
• naast yoga, ook blessurevrij en duurzaam willen trainen en bewegen op andere vlakken  (denk: hardlopen, triatlon of fitness)
• op zoek zijn naar spirituele en persoonlijke ontwikkeling, en een  verdieping van hun zogenaamde inner journey
• het beroep van yoga coach praktiseren of ambiëren

Al mijn trainingen en lessen zijn gedreven door mijn begrip van het skelet-variatiesysteem, zoals ik het leerde van mijn leraar Paul Grilley; de grondlegger van Yin yoga.

Voorwaarden

Om het basisniveau in de training te waarborgen is enige ervaring met Yin yoga vereist. Je hoeft geen pro te zijn, maar een goede basis heb je zeker.

• Je hebt minimaal 6 maanden ervaring met het beoefenen van Yin yoga (online lessen uitgezonderd).
• Je bent in staat om dagelijks een 1-urige Yin asana les te volgen.
• Je kunt lezen en leren in het Engels. Huiswerk- en praktijkopdrachten kunnen in het Nederlands, Engels of Spaans worden volbracht. Het theorie examen is multiple choice en wordt in het Engels afgenomen.

Vraag je je af of jouw Yin-ervaring voldoende is? Neem contact met mij op en we bespreken de mogelijkheden.

Datum & rooster

• 7 dagen van 9:00 tot 17:00 (vrijdag tot vrijdag, dinsdag vrij) 29 jan – 5 feb 2021
• 4 dagen van 9:00 tot 17:00 (donderdag tot zondag) 22-25 april 2021
• 3 dagen van 9:00 tot 17:00 (vrijdag tot zondag) 11-13 juni 2021
• 7 dagen van 9:00 tot 17:00 (zaterdag tot zaterdag, woensdag vrij) 30 okt –  6 nov 2021
• 4 dagen van 9:00 tot 17:0(vrijdag tot zondag)  29-30 jan 2022
• 3 dagen van 9:00 tot 17:00 (vrijdag tot zondag) 18-20 mrt 2022

Prijs