Nuestro cuerpo físico sirve como puerta de entrada para conectar con nuestro fondo – nuestro verdadero ser. Cuando podemos conectar con nuestro interior podemos empezar a sentir lo que necesitamos para nutrirnos y crecer en nuestro poder. Ofrezco coaching individual en el que combino el yoga con prácticas de autodesarrollo y más para ayudarte a expandirte y crecer – mentalmente, físicamente y emocionalmente.
El yoga ofrece un sinfín de posibilidades para encontrar la libertad en los cuerpos físico y emocional y para traer la conciencia a nuestros patrones de pensamiento y comportamientos. Esta conciencia te ayudará a dejar ir lo que ya no te sirve, como ciertos comportamientos o creencias, y a abrazar tu radiante y hermoso ser.
Durante las sesiones te animaré a soltar lo que crees que deberían ser las cosas, guiándote a ir hacia dentro, hacia la sensación. Desde este espacio exploraremos las infinitas posibilidades que existen para moverse y sentir. Esta experiencia encarnada invita a la creatividad y al juego en tu vida. Descubrirás que tienes más flexibilidad mental y emocional, ayudándote a recordar tu propio poder.
¡Y esto es libertad! El cielo es el límite. Una verdadera delicia. Nada es imposible.
El yoga puede revelar tu verdadero poder, esa fuente de fuerza desde la que decides que lo que importa eres TÚ. No a veces, sino siempre.
CÓMO APOYO TU VIAJE
En los primeros 20 minutos de nuestra sesión, analizamos lo que quieres conseguir.
¿Por qué te diriges a mí (por ejemplo, hombro congelado, fatiga crónica, agotamiento, problemas de fertilidad), cuáles son las circunstancias (experimentas estrés, traumas, cómo te mueves, etc.) y cuáles son tus deseos?
Durante la sesión, a través de la observación y la intuición, llamaré tu atención sobre ciertas áreas en las que podrías necesitar crear más espacio, en tu cuerpo y en tu vida.
Juntos trazaremos el panorama general y en base a ello crearé una secuencia de yoga personal sólo para ti.
La secuencia puede cubrir todos los aspectos del yoga (Yin y/o Yang yoga asana, pranayama, meditación, reiki, Yoga Nidra, acupresión, yoga de la fertilidad, liberación de miofascia, etc.) y recibirás una grabación y/o fotos para que puedas practicar fácilmente la secuencia en casa.
Mantendrás un diario de práctica, para que podamos evaluar y afinar la secuencia después de 2 semanas. Por lo tanto, se recomienda un mínimo de dos sesiones.
Me comprometo plenamente a aumentar tu bienestar, tu equilibrio interior y tu capacidad de experimentar la libertad y la alegría.
Nos tomamos el tiempo necesario para ello y juntos descubrimos lo que funciona y lo que no funciona para ti.
Una sesión puede tener lugar en mi casa en Austerlitz o en línea (a través de zoom).
RESERVA TU(S) SESIÓN(ES)
- SESIÓN DE 30 MINUTOS
- €40Un solo pago
- Ideal para un consejo específico para tu práctica
en o fuera de la esterilla
- SESIÓN DE 60 MINUTOS
- €80Un solo pago
- Incluye 20 minutos de consulta
y 40 minutos de clase
- SESIÓN DE 90 MINUTOS
- €120Un solo pago
- Incluye 30 minutos de consulta
y 60 minutos de clase
- 4 SESIONES DE 60 MINUTOS
- €300Un solo pago
- Incluyendo 30 minutos de consulta.
- 4 SESIONES DE 90 MINUTOS
- €440Un solo pago
- Incluye 30 minutos de consulta.
LO QUE DICEN OTROS..…
Alicia van der Flier Yin Yoga Anatomy Teacher Training
Quería más conocimientos sobre anatomía y José lo explicó de una manera que las cosas encajaban tan fácilmente. Siento que ahora estoy mejor capacitado para ayudar a mis estudiantes, entender y trabajar con sus propios cuerpos de manera segura.
Lisa Vermeulen Yin Yoga with José
Aprendí a mirar el yin yoga de una manera funcional y olvidé el enfoque estético. ¡Definitivamente aprendí que cada cuerpo es diferente y que todos necesitamos algo más!
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Recuperar el control de tu vida
Volver a encontrarte contigo mismo
Llevar tu práctica de yoga fuera de la esterilla
Sanar lesiones físicas
Aprender herramientas para la reducción del estrés y la paz interior
Sentirse sano, cómodo y con energía
Experimentar la estabilidad emocional y hormonal
Sienta la libertad en todas las capas de su ser
Reserva
¡Hola! Mi nombre es José…
Soy profesora de yoga, fundadora de YogaTreat y madre de tres hijos.
Retratar esa imagen o forma de vivir perfecta no existe. Brillas más cuando estás conectado con tu
verdadero ser!
Mi misión es educar e inspirar para que uses tu cuerpo como una puerta para abrirte y explorar tu
singularidad: cuerpo, mente y espíritu. Para que todos podamos estar en nuestro poder, llenos de
confianza, y movernos libremente en nuestra vida diaria.
