YTT E-LEARNING

Un programa práctico y profundo que profundiza tu práctica de Yin Yoga, y te enseña cómo enseñar clases de Yin Yoga creativas, seguras y sin lesiones.

Comparte tu pasión

Después de completar José’s formación de Yin Yoga y anatomía (200 horas) puedes enseñar, adaptar y practicar el yoga yin de una manera personal, segura e inspiradora.
 Dominas la anatomía (energética) y puedes aplicarla prácticamente para personalizar la práctica del yin yoga. Amplias tu comprensión física, energética y emocional del Yin Yoga. Encuentras tu voz, aumentas tu confianza en ti mismo y aprendes a compartir tu amor por el yoga. José te guiará en la profundización de tu práctica y en el fortalecimiento de tus habilidades para convertirte en un profesor seguro y creativo.

 

Convertirse en una fuente de inspiración comienza con tu propia práctica personal de yoga, tanto dentro como fuera de la esterilla. El yoga no es sólo físico, es una práctica del corazón, la mente y el espíritu. Prepárate para descubrir tus tendencias mentales y físicas a través de este viaje.

 

Descubramos juntos los beneficios curativos del Yin Yoga!

 

El programa de José (est. 2015) es uno de los mejores formaciones de yin yoga yin en Holanda. José establece un estándar de calidad en la formación y con el resultado: sus graduados son seguros de sí mismos, creativos y capaces de adaptar y personalizar la práctica a las necesidades del estudiante.

Lo que aprenderás

Posturas

Aprenda a practicar las posturas de yoga funcionalmente (sentir y vivir los beneficios de las posturas), en lugar de practicarlas estéticamente (mostrar o hacer las posturas de la manera en que deberían verse). Estudiarás 35 posturas de Yin (20 posturas de Yin de la parte inferior del cuerpo y 15 posturas de Yin de la parte superior del cuerpo) y lo que pueden hacer por el cuerpo y el equilibrio energético.

 

Profundiza tu conocimiento del cuerpo y de la práctica

De una manera divertida y práctica aprenderemos cómo funciona el cuerpo física y energéticamente estudiando la anatomía (huesos, músculos, fascia, articulaciones, movimientos, órganos y tejido conectivo) y la teoría de los meridianos (chi, vías de los meridianos, teoría de los 5 elementos). Profundiza tu propia práctica y aprende a permitir a tus alumnos que practiquen de forma personalizada.

 

Estrategias prácticas para un enfoque personalizado

Utiliza prácticamente los conocimientos anatómicos y de los meridianos para poder ver y responder a las personas, a sus cuerpos únicos y a su potencial.

 

Ajustes personalizados

Aprende a utilizar los apoyos y realiza ajustes personalizados para que tus futuros alumnos obtengan una práctica yin beneficiosa sin dolor ni lesiones innecesarias.

 

La Secuenciación Inteligente

Cómo secuenciar y enseñar de forma inteligente clases de yoga que son seguras, personalizadas, creativas e inspiradoras.

 

Técnicas del Pranayama

Para profundizar y mejorar los efectos curativos de la práctica del Yin y para sentir y guiar el flujo del chi.

 

Presencia y Meditación

Aprende a estar en el momento y a observar sin acción ni reacción practicando la meditación, que apoya tu práctica del Yin yoga.

 

Conocimientos necesarios

Comprensión básica de la Medicina China, Taoísmo y Yoga Sutras, para dar una idea de tu constitución y cómo recuperar los desequilibrios físicos, emocionales y mentales con posturas de Yoga, Meditación, Pranayama, Nutrición y un cierto estilo de vida. Te dará herramientas para enseñar tus clases a nivel de corazón-mente.

Detalles Del Curso

  • Qué Puedes Esperar
  • Estructura de Curso
  • Requisitos
  • FAQ
Tu Práctica Profundizado

Enseñar yin yoga significa practicar yin yoga y meditación. José y los profesores invitados te animan a profundizar en tu propio yin yoga y meditación a través de la experimentación, la reflexión y la orientación. También te damos mucha experiencia práctica para sentir y profundizar ambas prácticas. Para el yin yoga aprenderás los principios anatómicos (energéticos) en combinación con la comprensión de cómo adaptar las posturas a tus necesidades físicas, emocionales y/o energéticas. También aprenderás a meditar, usando tus propias experiencias y teoría de soporte.

Filosofía De Yoga

Para llevar tu práctica y la de tus futuros estudiantes a un nivel de corazón-mente, serás introducido a los conceptos esenciales y a la aplicación de los Yoga Sutras Y del Taoísmo / Teoría de Meridiano.

Anatomía Energética y Fisiología

Anatomía, fisiología y anatomía energética (chi y meridianos) del cuerpo humano es la base de esta formación. También es la base para enseñar clases de Yin Yoga de forma segura y personalizada. Aprenda sobre huesos, movimientos, articulaciones, músculos, fascia, tejido conectivo, órganos, vías de los meridianos y chi. También hablaremos de dolencias específicas.

Aprenderá a utilizar estos conocimientos anatómicos para analizar lo que es posible, o no, para tus alumnos, ofreciendo ajustes personalizados y enseñando funcionalmente (cómo se siente una postura) en lugar de estéticamente (cómo se realiza la postura).

You will learn how to use this anatomy knowledge in analysing what’s possible, or not, for your students, offering personalised adjustments and teaching functionally (how a pose is experienced) instead of aesthetically (how the pose is performed).

Métodos De Enseñanza

Aprenderás y estudiarás el lenguaje del cuerpo, cómo reaccionar a los individuos y las situaciones mientras sigues enseñando a los otros participantes en la clase. Desarrollar instrucciones verbales y no verbales, demostraciones visuales, tacto y adaptación para satisfacer las necesidades de los participantes. Aprende a enseñar de forma segura y creativa en clases para principiantes, varios niveles y a participantes con experiencia, incluyendo en la clase la respiración, el estilo de vida y los principios del yoga.

Para llevar tu práctica y la de tus futuros estudiantes a un nivel de corazón-mente, serás introducido a los conceptos esenciales y a la aplicación de los Yoga Sutras Y del Taoísmo / Teoría de Meridiano.

Estudiar Y Tareas

Seamos honestos, ¡este curso es un reto! Antes y durante el programa, debes tener en cuenta el tiempo adicional que puedes dedicar al autoestudio. Se le pedirá que leas, prácticas y preparas tareas. Empezarás a practicar la enseñanza y adaptar posturas inmediatamente en tu propio entorno, leerás varios libros, verás DVDs y te reunirás con tu grupo de estudio con regularidad.

Feedback

Queremos que crezcas, así que integramos la evaluación personal de tu práctica, la enseñanza y el ajustamiento a lo largo de todo el proceso. Conocerás a los formadores y ellos te conocerán a ti.

Examen

En la mitad y al final del programa tendrás algunos puntos de evaluación final, incluyendo tu propio práctica, teoría, y una evaluación de ti enseñando una clase. Te animamos a asistir y observar tantas clases como puedas. No sólo con los formadores del programa, sino también con otros profesores de Yin Yoga. Así conociendo las diferentes formas en las que se puede ofrecer el yin yoga.

Certificación De La Alianza De yoga

Ofrecemos suficientes horas de contacto en la formación para obtener una certificación de YA y pedimos un compromiso serio de los estudiantes. Una vez terminado con éxito el programa, puedes inscribirte en Yoga Alliance como RYT 200 (certificado de profesor de yoga reconocido internacionalmente).

Este curso de 200 horas de Formación de Profesores de Yin y Anatomía se desarrolla a lo largo de 14 o 18 meses. Después del primer bloque de 100 horas tienes varios meses para practicar y aplicar lo que aprendiste en la primera mitad de la formación, para prepararte para la segunda mitad de la formación. Al tomar el tiempo para completar esta formación, se te asegura suficiente tiempo de práctica en la enseñanza, ajustar las posturas y el material de aprendizaje.

Parte 1 (100 horas) Movimiento – Anatomía – Posturas De Parte Inferior Del Cuerpo

La primera parte se centra principalmente en los aspectos físicos (movimientos, esqueleto y músculos) de la práctica del Yin, y te da una base sólida para enseñar y ajustar las 20 posturas de yoga de la parte inferior del cuerpo de una manera segura y personalizada.

 

Qué puedes esperar:

  • Meditación diaria, pranayama (6 técnicas) y práctica de yoga Yin (20 posturas de cuerpo inferior).
  • Desarrollo personal.
  • Teoría y Práctica en Anatomía y fisiología: estudio de huesos, articulaciones y movimientos; músculos, grupos musculares y fascia de caderas, piernas y torso.
  • Aprender a evaluar las diferencias anatómicas entre las personas y cómo utilizar estas diferencias en la práctica del Yin Yoga.
  • Aprender a fortalecer y estimular el cuerpo de manera saludable.
  • Práctica en la enseñanza y ajustar las 20 posturas de la parte inferior del cuerpo.
  • Práctica en el uso de accesorios.
  • Formación para impartir clases de Yin Yoga de forma segura y personalizada.
  • Aprender a secuenciar.
  • Principios básicos del taoísmo y la medicina china.

Para llevar tu práctica y la de tus futuros estudiantes a un nivel de corazón-mente, serás introducido a los conceptos esenciales y a la aplicación de los Yoga Sutras Y del Taoísmo / Teoría de Meridiano.

Parte 2 (100 horas) Energéticas – Emocionales/Mentales – Posturas De Parte Superior Del Cuerpo

La segunda parte se enfoca principalmente en los aspectos energéticos, emocionales y curativos (meridianos, chi, órganos y emociones) de la práctica del Yin, y te permite enseñar y ajustar las 15 posturas de la parte superior del cuerpo de una manera segura y profunda.

Qué puedes esperar:

  • Amplio estudio de la medicina china y de la teoría de los 5 elementos
  • Estudio de los Sutras necesarios.
  • Teoría y Práctica en Anatomía y fisiología: estudio de la parte superior del cuerpo (músculos de los brazos y hombros), revisión de la parte inferior del cuerpo (caderas, piernas, torso) y un estudio en profundidad del tejido conectivo, la fascia y los órganos para entender la anatomía energética del chi y los meridianos.
  • Teoría y Práctica de la Anatomía Energética: estudio de los meridianos, vías de los meridianos y su conexión con los órganos y elementos (agua, madera, fuego, tierra, metal).
  • Comprensión de la anatomía energética y del funcionamiento saludable del cuerpo y la mente.
  • Aprender a reconocer varias formas de Chi – reacciones físicas, mentales y emocionales – y la capacidad de determinar si están en equilibrio.
  • Aprender a usar las 35 posturas de Yin Yoga para equilibrar cualquier bloqueo, exceso o deficiencia de Chi en el camino de los meridianos.
  • Meditación diaria, pranayama (6 técnicas más) y práctica de Yin yoga (15 poses de la parte superior del cuerpo).
    Desarrollo personal.
  • Práctica en la enseñanza y ajustar las 15 posturas de la parte superior del cuerpo.
  • Práctica en el uso de accesorios.
  • Formación para impartir clases de Yin Yoga seguras, personales y en profundas.
  • Aprender a secuenciar.

La formación está abierta a todos.

José requiere que tengas un mínimo de 6 meses de exposición significativa al yin yoga antes de inscribirte en esta formación. Si tienes menos experiencia o práctica, por favor habla con José. Ella quiere asegurarse de que los estudiantes tengan una buena base básica para practicar posturas de Yin yoga antes de aprender a enseñar.

Las clases en línea no están incluidas, a menos que no haya otra opción. Por favor, discuta las opciones con José.

Además de tomar clases regulares, te aconsejamos que tomes las clases en línea de José, clases magistrales, talleres de Yin y Reiki y/o participes en un retiro de Yin Yoga y Reiki, para prepararte para la formación.

  • ¿Qué puedo esperar de esta formación?

    Experiencia
    Puedes esperar información práctica que puedes aplicar directamente y te ofreceremos una amplia variedad de clases de yin yoga, profundizando e inspirando tu propia práctica. Explora tu respiración y aprende a enseñar pranayama, para profundizar o mejorar la práctica del yin. Aprende a observar sin reaccionar, usando prácticas de meditación.

    Aprender
    Aprenderá a “ver” los cuerpos y comprenderá por qué algunas personas necesitan un enfoque diferente. Aprenderá a ajustar, trabajar con accesorios y ayudar a los estudiantes en todo lo que sea necesario. Aprende a secuenciar una clase segura, personalizada y creativa para todos los tipo de estudiantes.

    Desarrollar
    Oportunidades para enseñar, ajustar y observar, con la ayuda de José y profesores invitados.  Trabajar con José y los profesores invitados les permitirá realmente llegar a conocerte personalmente y a tu práctica.

    Certificado reconocido internacionalmente (Yoga Alliance, nivel RYT-200 de EE.UU.)

  • No estoy segura de querer ser profesora de yoga.

    Esta formación de 200 horas es ideal para aquellos que quieren profundizar en el estudio de las teorías anatómicas y energéticas del yoga, y para mejorar su propia práctica. También es ideal para estudiantes que simplemente quieren tener una experiencia de transformación y ser parte de la Comunidad de Yoga. Pero prepárese para ver la práctica desde el punto de vista de los profesores.

  • ¿Qué tan 'bueno' en yoga tengo que ser para hacer el programa de 200 horas?

    Requerimos que tengas un mínimo de 6 meses de exposición significativa al yin yoga antes de inscribirte en este programa de formación de profesores. Queremos asegurarnos de que los alumnos tengan una buena base para practicar posturas de Yin yoga antes de aprender a enseñar. Mejor aún es haber estado practicando durante 1 año o más.

  • ¿Hay requisitos previos?

    • En principio, tienes que tener al menos 6 meses de una práctica personal comprometida y la participación en varias clases de José o de otros profesores de yin.
    • Las clases en línea no están incluidas a menos que no haya otra opción (por favor discuta las opciones con José).
    • Además de tomar clases regulares, te aconsejamos que tomes las clases en línea de José, clases magistrales o que participes en un retiro de Yin Yoga y Reiki, para prepararte para la formación. Para estos, por favor regístrate enviando un correo electrónico a José).
    • Capaz de manejar una práctica diaria de una hora, tener una práctica regular de yoga.
    • Leer y aprender cómodamente en inglés. Los deberes, la práctica de la enseñanza y los exámenes pueden ser escritos en holandés o español.

  • ¿Por qué el programa de 200 horas se compone de dos partes?

    José y los demás profesores creen que es importante que tengas suficiente tiempo para practicar, digerir, estudiar e integrar todo lo que has aprendido a lo largo de las 200 horas. Por lo tanto, tienes tiempo entre la primera y segunda mitad de la formación y entre los días de contacto. Esto te da más tiempo para hacer todas las tareas y asignaciones, reunirte con tu grupo de estudio, etc. Pero lo más importante es que tendrás tiempo para desarrollar tu propia práctica – ¡la paciencia y el tiempo son la clave, especialmente en el yoga yin!

    Durante la primera mitad de la formación (100 horas), aprenderás las bases para enseñar yin de una manera segura. El enfoque se centra principalmente en el aspecto físico de la práctica, ofreciendo una base sólida y sólida para enseñar y ajustar las posturas de Yin Yoga. Luego tendrás unos meses más para estudiar, practicar y profundizar tus habilidades para enseñar y adaptar, antes de sumergirte más profundamente en los aspectos más sutiles (energéticos, emocionales y mentales) de la práctica del Yin yoga en la segunda mitad de la formación.

    Las dos partes de 100 horas de la formación tienen la misma estructura:

    7 días intensivos: sábado a sábado (miércoles libre)
    4 días: jueves a domingo (+/- 2 meses después)
    (2 días: sábado a domingo (+/- 1 mes después)
    3 días: viernes-domingo (+/- 2 meses después)
    +/- 3 meses para digerir y practicar

    Los progresos se apoyarán con las instrucciones necesarias.

    Es importante tener en cuenta que el formato de 200 horas cumple con los estándares requeridos de Yoga Alliance, tal y como se especifica en su sitio web, www.yogaalliance.org.

  • ¿Cuáles son los requisitos de graduación de 200 horas?

    Para poder graduarse, debes cumplir los siguientes requisitos:

    • Asistencia a todas los días de contacto de formación. Puedes perder 2 días de la formación de 200 horas, para poder seguir siendo elegible para el certificado, si así lo acuerdas con tus profesores.
    • Completar con éxito los deberes, las tareas y los exámenes teóricos.
    • Participación en los dos exámenes prácticos a la mitad y al final del curso. Los exámenes prácticos son decisivos para obtener un certificado, las tareas teóricas no lo son. Como la enseñanza y el ajuste muestran que puedes aplicar lo que has aprendido durante la formación.
    • A veces puede suceder que los estudiantes no hayan completado lo suficiente todos los aspectos mencionados anteriormente para adquirir un certificado. En ese caso, si finalmente deseas obtener un certificado, ciertos aspectos de la formación deben ser retomados de nuevo. Las opciones te serán dadas específicamente por José.
    • Si las teorías anatómicas y sutiles no se aplican suficientemente en la clase práctica, puedes participar en el día del examen anual planificado fuera de la formación. Tu formulario de comentarios te indicará lo que debes mejorar.
    • Por supuesto, si te has inscrito en esta formación para profundizar en tu práctica, no tienes que seguir los requisitos para obtener un certificado.
    • Cuando hayas completado con éxito la formación de profesores, recibirás un certificado de 200 horas certificado por Yoga Alliance. A continuación, puede registrarse en Yoga Alliance.

  • ¿Cuánto tiempo tengo que esperar para hacer los deberes?

    • Prepárate para dedicar al menos una vez por semana a la meditación y a la práctica del yin. Muchos estudiantes practicarán un mínimo de 1 a 2 horas a la semana (auto-practicando o yendo a clases).
    • Espere entre 4 y 8 horas a la semana para hacer las tareas (leer, mirar, escribir, hacer tareas, practicar la enseñanza). Las tareas están diseñadas para apoyar el material cubierto en la clase y ayudarte a integrar lo que has aprendido en tu propia práctica y enseñanza.
    • Prepárate para reunirte con tu grupo de estudio aproximadamente 1-2 veces al mes durante un par de horas. Tendrás una experiencia mucho más profunda cuando te reúnas con tus colegas para practicar tus nuevas competencias.

  • ¿Estaré calificado para enseñar yoga una vez que terminé la formación

    Si! Los graduados del programa de 200 horas generalmente comienzan a enseñar en pequeños estudios, gimnasios, con clientela privada (amigos y familiares), etc. Muchos profesores nuevos deciden continuar su educación y participar en otras formaciones como una forma de solidificar aún más sus habilidades, conocimientos y estilo como instructores de yoga. José recomienda esto ya que los diferentes profesores tienen diferentes cualidades y especializaciones de las que se puede aprender

  • ¿Todavía buscando respuestas?

    Permítanos ayudarte! Envíenos un mensaje y estaremos encantados de responder a todas tus preguntas.

¡Gracias por el amor!

  • Quería más conocimientos sobre anatomía y José lo explicó de una manera que las cosas encajaban tan fácilmente. Siento que ahora estoy mejor capacitado para ayudar a mis estudiantes, entender y trabajar con sus propios cuerpos de manera segura.

    - Alicia van der Flier

    Aprendí a mirar el yin yoga de una manera funcional y olvidé el enfoque estético. ¡Definitivamente aprendí que cada cuerpo es diferente y que todos necesitamos algo más!

    - Lisa Vermeulen

    Un entrenamiento útil para todos los que quieran aprender más sobre el yoga yin. Proporcionó un profundo conocimiento de la anatomía humana, ayudándome a practicar y enseñar yoga yin (de manera segura). La forma en que se enseñó el material de aprendizaje (las clases, los exámenes y las tareas) fue muy útil para comprender, aprender y aplicar todo.

    - Sila Sarac

Próximas Capacitaciones de Maestros