Para mí es importante que el yoga sea accesible para todos, incluso en los momentos más difíciles. Porque es precisamente en estos tiempos difíciles que encontrar la aceptación, la paz y la flexibilidad del cuerpo y la mente es tan valioso. Te mantiene a flote y conectado.
En mis clases combino el Yin Yoga con mindfulness, meditación, Reiki, Acupresión, estimulación de los meridianos, técnicas de liberación de la miofascia, Yoga Nidra y movimientos suaves.
Te guío en tu interior para recargar y liberar, para que la energía vital (Chi) pueda fluir libremente de nuevo.
El tema de la clase se creará en el momento 😊 o en la semana anterior a la clase. Puedes saludar y dejar un comentario a las 7.50PM antes de la clase, para hacerme saber qué es lo que necesitas. Lo tendré en cuenta durante la clase. Al final de la clase estaré disponible para preguntas.
Por favor, asegúrate de tener suficiente espacio para practicar y tener una colchoneta, dos calcetines y 4 pelotas de tenis, un cinturón, una manta, dos bloques, un cojín o una almohada listos antes de la clase. Si tienes una pared libre cerca, eso siempre es bueno en caso de que la necesitemos.
Me gustaría verte durante la clase, así puedo ofrecerte opciones personalizadas para las posturas. Por lo tanto, por favor, deja tu cámara encendida.
Todos los que se inscriban en una clase en vivo tendrán acceso a la grabación durante 30 días. Así que puedes disfrutarla varias veces.
